Prógrömm

Hér finnur þú sérsniðin æfingaprógrömm. Fullkomin leið til að fá tilbreytingu í þína þjálfun, koma þér aftur í gírinn eða hjálpa þér af stað frá byrjunarreit. Veldu það sem hentar þér best!

30 daga áskorun

5 vikur

7 daga keyrsla

1 vika

Knapinn

6 vikur

Í æfingagírinn

4 vikur

Golfarinn

4 vikur

Fyrir hjólara

6 vikur

Fyrir hlaupara

8 vikur

Sterkur kjarni

2 vikur

Nýbökuð móðir

10 vikur

Breytingaskeiðið

4 vikur

10 mínútna lausnin

4 vikur

Byrjendur

4 vikur

Fyrir skíðagarpinn

3 vikur

Technogym styrktarprógramm

4 vikur

Skráðu þig á póstlistann!