Prógrömm
Hér finnur þú sérsniðin æfingaprógrömm. Fullkomin leið til að fá tilbreytingu í þína þjálfun, koma þér aftur í gírinn eða hjálpa þér af stað frá byrjunarreit. Veldu það sem hentar þér best!
Fyrir hlaupara
10 vikur
Styrktarþjálfun III
4 vikur
Styrkur og HIIT 21
3 vikur
Sumaráskorun
6 vikur
Barre og styrkur
3 vikur
Áskorun 21
3 vikur
Styrktarþjálfun II
4 vikur
Styrktarþjálfun I
4 vikur
Breytingaskeiðið
8 vikur
65+
6 vikur
30 daga áskorun
5 vikur
7 daga keyrsla
1 vika
Knapinn
6 vikur
Í æfingagírinn
4 vikur
Golfarinn
4 vikur
Fyrir hjólara
6 vikur
Sterkur kjarni
2 vikur
Nýbökuð móðir
10 vikur
10 mínútna lausnin
4 vikur
Byrjendur
4 vikur
Fyrir skíðagarpinn
3 vikur
Technogym styrktarprógramm
4 vikur
Skráðu þig á póstlistann!