Stjörnuþjálfun

Viltu 5* þjálfun heima í stofu og komast í besta form lífs þíns? Vantar þig aðstoð við að komast í æfingagírinn? Æfðu þá með mér, þegar þér hentar, engar afsakanir! Þú eignast fjögur æfingamyndbönd sem ég leiði þig í gegnum frá upphafi til enda sem þú eignast og getur notað eins lengi og þú vilt. Þolþjálfun, styrktaræfingar og kjarnavöðvaþjálfun til að styrkja og móta líkamann, auka grunnbrennsluna og koma þér í þitt besta form. Matseðill, venjulegur eða vegan fylgja með til að tryggja frábæran árangur. Vertu með í stjörnuþjálfun og þú kemst í besta form lífs þíns!

Innifalið:

• Fjögur æfingamyndbönd sem ég leiði þig í gegnum frá upphafi til enda, hvert um 30-40 mín.
• Matseðill sem hjálpar þér að ná markmiðum þínum
• Vegan matseðill kjósir þú það heldur
• Mælingarblöð fyrir þig til þess að fylgjast með árangrinum
• Þol- og styrktarpróf sem þú framkvæmir sjálf í upphafi og lokin
• 9 vikna hlaupaáætlun sem hjálpar þér að geta hlaupið 5km samfleytt
• Aðgangur að lokuðum Facebook hóp sem veitir þér stuðning og hvatningu
• Aðgangur að einkaþjálfaranum þínum í gegnum póstsamskipti þurfir þú á því að halda