Viltu komast í toppform? Taktu ákvörðun um að setja heilsuna í fyrsta sæti og æfðu með mér af krafti! Æfingamyndbönd, matseðill og vegan matseðill, mælingarblöð og lokaður Facebook hópur, allt til að hjálpa þér að komast í toppform.
Innifalið:
- Þrjú æfingamyndbönd sem ég leiði þig í gegnum frá upphafi til enda, hvert um 30 mín.
- Auka myndband með teygjuæfingum
- Matseðill sem hjálpar þér að ná markmiðum þínum
- Vegan matseðill kjósir þú það frekar
- Mælingarblöð fyrir þig til þess að fylgjast með árangrinum
- Þol- og styrktarpróf sem þú framkvæmir sjálf í upphafi og lokin
- Aðgangur að lokuðum Facebook hóp sem veitir þér stuðning og hvatningu
Viltu komast að hjá mér í fjarþjálfun? Allar nánari upplýingar á annaeiriks@annaeiriks.is