Shop

5* HEIMAÞJÁLFUN

12.990 kr.


Flokkur: .
Lýsing

Viltu komast í heilsugírinn eftir páskana, hreinsa til í mataræðinu og komast í góða þjálfun fyrir sumarið? Vertu þá með í þessari 6 vikna heimaþjálfun sem hefst 12. apríl og kemur þér heldur betur í gírinn! Sykurlaus áskorun, nákvæm æfingaáætlun í 6 vikur, stuðningur og aðhald. Góðar styrktaræfingar í bland við þol- og kjarnavöðvaþjálfun ásamt hlaupaáætlun til að komast í hlaupagírinn fyrir sumarið.

Verð aðeins 12.990 og þú getur notað æfingaplanið að vild eftir að 6 vikna fjarþjálfuninni lýkur!

 

Innifalið:

  • Vikulegir póstar frá mér með skemmtilegum „áskorunum“, aðhaldi og fræðslu í 6 vikur
  • Fimm æfingamyndbönd sem ég leiði þig í gegnum frá upphafi til enda og þú EIGNAST
  • Matseðill sem hjálpar þér að ná markmiðum þínum
  • Vegan matseðill
  • Mælingarblöð fyrir þig til þess að fylgjast með árangrinum
  • Þol- og styrktarpróf sem þú framkvæmir sjálf í upphafi og lokin
  • 9 vikna hlaupaáætlun sem hjálpar þér að geta hlaupið 5km samfleytt
  • Aðgangur að lokuðum Facebook hóp sem veitir þér stuðning og hvatningu
  • Aðgangur að einkaþjálfaranum þínum í gegnum póstsamskipti þurfir þú á því að halda